12月18日下午3点整，荆州市光荣院医护人员组织举办了荆州市首批重点优抚对象短期疗养人员的健康知识讲座，出席本次讲座有15人。

    本次讲座由医教办主持。讲座的内容主要围绕冬季养生专业知识、方式方法、保暖重点等老年人常见的养生保健知识的讲解。结合日常生活实际，用通俗易懂的语言和生活中实际的事例，重点讲解了冬季养生暖为先、补阳保暖、适当运动、冬季保暖饮食等。最后，护理员还一对一地教大家做了冬季暖身操，并对操作方法、注意事项作了特别说明。该养生操对缓解腰痛、肾脏病、高血压、水肿、耳鸣等都有很好的预防作用。

    此次讲座，与会人员表示，非常感谢光荣院专业护理人员的专业指导，比较系统地了解了相关的冬季养生知识，同时增强了自己的保健意识及防病知识。（荆州市光荣院供稿）